Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Colun Quesillo sin Lactosa, PF Pechuga Pollo Asada, Royal Polvo para Hornear, Traverso Vinagre de Manzana, Selecta Harina Multicereal, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas , En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Colun Leche Cultivada Light (200ml). Mittagessen: Manzana Verde, Kiwi, Loncoleche Leche en Polvo sin Lactosa Descremada, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Ajo, Tomates, Rúcula, Lechuga, Aceitunas Negras, Maní, Palta, Zumo de Limón, Pescado al Horno o Hervido, Apio, Cilantro, Albahaca, Cebollin, Zanahoria, Zapallo. Abendessen: Jpepo, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Pan Pita Vegano TheSimpleLife, Plátano, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Chia, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Uva, Jpepo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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timesformiracles's Gewichtsverlauf
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