Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3583 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 230,03g | Kohlh: 495,45g.
Frühstück: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Great Value Raisins, Wegmans Old Fashioned Oats, Egg White, Cabot Hot Habanero Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), L'oven Fresh Plain Bagels (99g). Mittagessen: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Kellogg's Rice Krispies, Millville Chocolate Rice Crisps, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. Abendessen: Wegmans Green Beans, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Wegmans Chicken Thighs, Botan Calrose Rice. Snacks/Sonstiges: Wegmans Clover Honey, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Zucchini, Efx Karbolyn. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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