Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 115,65g | Kohlh: 31,06g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Abendessen: Olive Oil, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Zucchini, Carrots, Green String Beans, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Coffee, Great Value Half & Half. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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