Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
66,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 76,74g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağı, Dimes Elma Suyu, Dost Süzme Peynir, Kerem Kaymak, Bal, Sarımsak, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Semizotu, Sade Krep. Abendessen: Penguen Karışık Turşu, Dimes Elma Suyu, Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Çilek, Muz. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
simdi motive ol iste unut waffleyi 😂
19 Aug 18 vom Mitglied: ☆ -' cαɴѕυ '- ☆
|
Daha önceki gün yedim ama acayip canım muz çilek ve çikolata istiyor. 2 saattir aklımda unutamıyorum. Sen nasıl başarıyorsun 😔
19 Aug 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Eve yememem gerekenleri aldirmiyorum. Eger olurda evde tatli felan olursa hedeflerimi dusunuyorum. Muz ve cilek yemek istiyorsan sorun degil ama sabahi beklesen daha iyi
19 Aug 18 vom Mitglied: ☆ -' cαɴѕυ '- ☆
|
Evet ben de zaten akşam şu haricinde ne yesem içsem sabaha farkediyor tartıda. O yüzden sabretmeye çalışıyorum. 😐
19 Aug 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
19 Aug 18 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Cok zorlanirdan uyu bence
19 Aug 18 vom Mitglied: ☆ -' cαɴѕυ '- ☆
|
19 Aug 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Cansu dayanamadım gittim yarım muz ve 2 3 tane çilek yedim.😒
19 Aug 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Sifa olsun canım salla gitsin yarin konsantire ol aynen devam 😊
19 Aug 18 vom Mitglied: ☆ -' cαɴѕυ '- ☆
|
İnşallah Cansu. Arada olur dimi böyle şeyler 😆
19 Aug 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
19 Aug 18 vom Mitglied: tulyy59
|
19 Aug 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Olur zaten sıkıntı yok ki yedigin sey meyve. Seker ihtiyacini meyveyle karsilayacaksin. Sadece ufak sorun saatin gec olmasi. Sonucta waffle saldiracagina meyve ye daha iyi 😊
19 Aug 18 vom Mitglied: ☆ -' cαɴѕυ '- ☆
|
Aynen bence de 🙄 sadece akşam saatlerinde yemek bana hiç iyi olmuyor yavaş yavaş arada böyle kaçamaklar da ola ola alışamadım inşallah 🙄
19 Aug 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Bende saat 8 de yemek yedim mesela. Yapacak birsy yok planlarimiz bazen aksayabiliyor. Onemli olan arada aksasa bile pes etmemek 😊
19 Aug 18 vom Mitglied: ☆ -' cαɴѕυ '- ☆
|
20 Aug 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk's Gewichtsverlauf
|