Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 105,81g.
Frühstück: 미주라 토스트, 토마토, 달콤한 빨간피망, 양상추, 풀무원 네컵 연두부, 훈제 연어, 복숭아, 군고구마, 훈제계란, 사과. Mittagessen: 미주라 토스트, 양상추, 풀무원 네컵 연두부, 군고구마, 훈제계란, 사과, 달콤한 빨간피망, 토마토, 복숭아, 훈제 연어. Abendessen: 풀무원 네컵 연두부, 군고구마, 양상추, 훈제계란, 사과, 달콤한 빨간피망, 토마토, 복숭아, 훈제 연어. Snacks/Sonstiges: 서울우유 서울우유, 훈제계란, 대상 둘이 함께 먹는 매일견과, CJ 컨디션 헛개수, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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