Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 83,73g | Eiw: 38,32g | Kohlh: 80,38g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 다고바 카카오닙스 파우더, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Mittagessen: 밥, 야채샐러드, 청정원 순창 초고추장, 혼합 샐러드 채소, 대림선 실곤약, 연근튀김, 소고기미역국, 비엔나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 메추리알, 돼지고기장조림. Abendessen: 삶은계란. Snacks/Sonstiges: 가래떡, 해태 사브레, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아보카도, 아이스 아메리카노, 리콜라 레몬민트맛. mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bonita1016's Gewichtsverlauf
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