Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 32,98g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: 홈메이드 요거트, 뮤즐리 (말린과일과 견과류), 말린 치아씨드. Mittagessen: 모닝빵, 양상추, 방울 토마토, 복숭아, 무화과, 찐감자, 당근, 삶은계란, 떡, 찐단호박. Abendessen: 떡, 복숭아, 양상추, 방울 토마토, 삶은계란. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rareline's Gewichtsverlauf
|