anissarabani's Notizen, 20 Aug 18

Setelah sahur dan kemarin cheating. 😂
64 kg Bisher verloren: 18 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2018:
1253 kcal Fett: 49,61g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 104,50g.   Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Cell-U-Loss, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kuning Telur, Putih Telur, Tahu, Apel Merah Lezat. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gado Gado, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Buah Pir. mehr...
34 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 6,3 kg pro Woche



     
 

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anissarabani's Gewichtsverlauf


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