Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 188,70g | Kohlh: 103,10g.
Frühstück: Carnivor Whey Protein Isolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung. Abendessen: Carnivor Whey Protein Isolate, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sonyperdanandun's Gewichtsverlauf
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