|
Efek liburan, sengaja gk input ke fat secret ehh naik sekilo hahaha. gpp santai aja:D
|
57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 73,37g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 243,75g.
Frühstück: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Fitbar Chocolate Fitbar. Mittagessen: Tempe Orek, Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Cimol, Gemblong, Nasi Putih, Tempe, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
|