Efek liburan, sengaja gk input ke fat secret ehh naik sekilo hahaha. gpp santai aja:D
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 243,75g.
Frühstück: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Fitbar Chocolate Fitbar. Mittagessen: Tempe Orek, Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Cimol, Gemblong, Nasi Putih, Tempe, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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