Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 49,92g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 111,05g.
Frühstück: Яичный Белок, Медовый Край Мёд Липовый, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Белая Дача Пряная Руккола, Белая Дача Салат Тоскана, Barilla Penne Rigate, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Пангасиус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Белая Дача Пряная Руккола, Славянка Салат Тоскана. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Яблоки Бабушки Смит, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Яичный Желток. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shirshikova's Gewichtsverlauf
|