Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 36,52g | Eiw: 126,06g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Nestle Злаковый Батончик, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Филе Индейки, Помидоры Черри, Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Ассорти". Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|