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68,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 23,03g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Frico Сыр Маасдам, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Увелка Пшеничная Крупа. Abendessen: Куриные Грудки, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Малина, Клубника. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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