Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 137,95g | Kohlh: 140,91g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яблоко Зеленое, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сливы, Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Миндаль, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Груша, Сырники. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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