Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
58,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 96,71g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 69,49g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Сливы, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Арахисовая Паста. Mittagessen: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Макси Котлета Рыбная Жареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 25%, Tess Зелёный Чай, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кофе (Растворимое). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kargashina79's Gewichtsverlauf
|