Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
97,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 116,28g | Eiw: 226,25g | Kohlh: 226,34g.
Frühstück: Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Банан, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молком Молоко 1%. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC Стрипсы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Pure Protein Протеиновое Печенье, Джемы и Варенья, Пп Творожно-Белковая Запеканка. Snacks/Sonstiges: Груша, Свити, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nutriversum Pure Whey Pro, Тыквенные Семечки. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|