Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 36,89g | Kohlh: 227,87g.
Frühstück: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Göbek Marul, Peynirli Börek, Susamlı Simit, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Kerem Kaymak, Bal. Mittagessen: Nar Ekşisi, Elma Suyu, Zeytinyağı, Soğanlar, Dereotu, Maydanoz, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Dost Süzme Yoğurt, Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle, Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Abendessen: Hurma, Muz, %1 Yağlı Süt, Ülker Granola. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mlkmlkmlkmlk's Gewichtsverlauf
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