Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Гренки Домашние. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Кефир 2,5%, Мистер Салат Морская Капуста "Калейдоскоп", Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва Глазированная, Принцесса Ява Чай Каркаде, Шоколадные Вафли, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Виноград. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Andreevavosdr3's Gewichtsverlauf
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