Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яичница. Mittagessen: Чай с Сахаром, Говядина в сырном соусе, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Abendessen: Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Персики, Чай с Сахаром, Мааг Изюм Кишмиш, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hope*13*'s Gewichtsverlauf
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