Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 49,62g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 185,40g.
Frühstück: Raspberries, Sainsbury's Porridge, Grenadine Syrup. Mittagessen: Butter, Mayonnaise, Tesco Simple Side Salad, Beetroot, John West Sardines in Tomato Sauce (120g). Abendessen: Danone Oykos Peach, Iceland Chicken Roast Dinner, Butter, Paxo Sage and Onion Stuffing. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Staubsaugen - 7 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jacinter's Gewichtsverlauf
|