Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2012
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 143,27g.
Frühstück: yogourt. Mittagessen: oil, chicken, rice, passion fruit juice. Abendessen: milk, natural cheese c, cassava. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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