Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3055 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 147,60g | Kohlh: 518,44g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Farinha Branca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm), Farinha Branca, Feijão Vermelho, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Pao de Queijo Tradicional. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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