Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 142,50g.
Frühstück: Kefirzadem Kefir, Avokado, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Hünnap, Armut. Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Migros Yarım Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %85, Badem Şekeri, Ceviz, Badem, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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