Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 281,42g.
Frühstück: Nescafe Kawa 3 w 1, Vitanella Sok Marchew Jabłko Pomarańcza, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko bez Laktozy, Cukier Kryształ, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Biedronka Mleko bez Laktozy. Mittagessen: Masło, Mizeria, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: FruVita Jogurt z Kawałkami Owoców Banan. Snacks/Sonstiges: Winogrona, Tymbark Sok Jabłko Mięta, Koral Lody Iza. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 7 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 3 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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dżdżownica34's Gewichtsverlauf
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