Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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130,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 148,00g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Ovo. Mittagessen: Tilápia, Macarrão de Trigo Integral, Tangerinas, Quero Feijão Carioca, Cebolas, Alface, Tomates. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Tapioca, Queijo Coalho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana, Castanhas de Caju, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Evanshossel's Gewichtsverlauf
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