Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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59,0 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 19,29g | Eiw: 137,04g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers, Brussels Sprouts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cauliflower, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Cauliflower, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Whole Foods Market Zucchini Noodles, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Muscle Feast 100% Whey Unflavored, Central Market Coconut Water, MRM Organic Red Beet Powder. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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