Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 204,06g.
Frühstück: Pullman Pão Tradicional, Quatá Queijo tipo Reino. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista. Abendessen: Coqueiro Patê de Atum , Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Twix Twix (15g), Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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