Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2010
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70,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2822 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 105,02g | Kohlh: 351,40g.
Frühstück: splenda, coffee, half and half, Weight Control Oatmeal. Mittagessen: Steamed Vegetables and Shrimp, steamed rice. Abendessen: cake, mini blueberry muffin, chocolate chip cookie, Blue Moon Beer, Hard Salted Pretzels, Potato Chips, Ranch dressing, carrot sticks, ketchup, hamburger. Snacks/Sonstiges: cheeze it, TLC Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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AmyCoulon's Gewichtsverlauf
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