Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 106,45g | Kohlh: 159,60g.
Frühstück: White Bread , Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . Abendessen: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana). Snacks/Sonstiges: Kozy Shack Original Rice Pudding, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Hill Country Fare Smoked Ham. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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