Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 159,78g.
Frühstück: Granix Galletas Dulces, Té (Infusión), Leche Descremada. Mittagessen: Lasaña de Carne y Espinacas. Abendessen: Sánduche de Jamón y Queso, Peras, Banana, Zanahoria, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Granix Galletas Dulces, La Serenísima Leche Descremada, Café. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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