Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 278,00g.
Frühstück: Omenat, Smoothie, Maitokahvi, Banaanit, Saarioinen Puolukkahillo, Myllyn Paras Ruispuuro. Mittagessen: Broilerikastike, Ohra, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Pirkka Taco-Salaattisekoitus, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), Broilerikastike. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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