Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4153 kcal
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Fett: 106,87g | Eiw: 185,81g | Kohlh: 623,36g.
Frühstück: Cemil Leite UHT Integral, Essential Nutrition Whey Protein, Açúcar, Pink Aveia em Flocos, Óleo de Coco. Mittagessen: Essential Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Açúcar, Abacate, Banana Caturra. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar, Café, Essential Nutrition Whey Protein, Pink Aveia em Flocos, Batata Doce. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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andersonalexandrerosa's Gewichtsverlauf
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