Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 129,15g | Kohlh: 17,87g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). Snacks/Sonstiges: Coffee, Planters Dry Roasted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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