Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1510 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 128,68g.
Frühstück: Jumbo Bosvruchten Diepvries , Banaan, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet , Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Avocado, Danone Hüttenkäse , Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Mozzarella Kaas, Macaroni, Tomaten, Roerei. Snacks/Sonstiges: SPA Rood, Nespresso Fortissio Lungo, Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gerookte Kipfiletplakjes , Wasa Volkoren Cracker. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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icjsidegraaf's Gewichtsverlauf
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