Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: 잡곡밥, 시래기된장국, 아오리사과, 땅콩. Mittagessen: 멸치볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 토마토, 혼합 샐러드 채소, 꼬시래기, 조기구이. Abendessen: 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 땅콩, 두부, 숀리 구운아몬드. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gabin1028's Gewichtsverlauf
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