Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
49,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 37,47g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Fit&Sweet Ванильная Пастила, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Mittagessen: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Abendessen: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Fit&Sweet Пастила Яблоко, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mehr...
|
|
1570 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|