Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 196,52g.
Frühstück: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Жареное Яйцо без Жира, Roshen Romantic Milk, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Травяной Чай. Mittagessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Гороховый Суп. Abendessen: Кофе (Растворимое), Семена Льна, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Мёд, Беллакт Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Roshen Romantic Milk, Топ Мороженое Печенье-Криспи, Soletto Мороженое Йогуртное, Кофе (Растворимое). mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juli zakh's Gewichtsverlauf
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