Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
60,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 42,75g | Eiw: 127,54g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Nestle Злаковый Батончик, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса. Mittagessen: Кипрское Оливковое Масло, Гречка, Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Ассорти". Abendessen: Гречка, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|