Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 170,04g.
Frühstück: Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Финик, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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