Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück: Магнит Банан, Frico Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Куриные Грудки, Капуста Тушеная. Abendessen: Красное Яблоко, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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