Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 182,92g | Kohlh: 272,85g.
Frühstück: Fage Total 0% Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Mittagessen: Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Uovo, Riso. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Pesca, Fage Total 0% Yogurt Greco, Pesca, Myprotein Brownie Proteici. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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