Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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68 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 146,32g | Kohlh: 431,54g.
Frühstück: Mele Gala, Kellogg's Coco Pops Barchette, Iper Latte Uht Scremato, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Verso Natura Conad Caserecce Integrali. Abendessen: Coop Dadi da Brodo con Verdure, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati, Iper Patate a Tocchetti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Iper Gallette di Riso Bio, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Instant Oats Unflavoured. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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