Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 164,19g.
Frühstück: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта, Полоцкие Хлебцы Постные . Mittagessen: Курица (Жареная в Панировке), Салат из Морской Капусты, Рис Вареный. Abendessen: Полоцкие Хлебцы Постные , Bonfesto Рикотта, Семга Слабосоленая, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Капучино, Нектарины, Nestlé Батончик Fitness. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Mountainbike - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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