Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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96 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2777 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 232,18g | Kohlh: 316,08g.
Frühstück: Montesinos Requesón, Hacendado Claras de Huevo, Eroski Copos de Avena, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Brócoli Congelado, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. Abendessen: Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Yogur Natural Edulcorado 0%, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Banano. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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oso0900's Gewichtsverlauf
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