Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 225,49g.
Frühstück: Макфа Спагетти Отварные. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Хлеб Черный, Кабачковые Оладьи. Abendessen: Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Хлеб Черный, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Персики, Кофе с Сахаром, Умалат Сыр Кавказский, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
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