Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
104,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 31,45g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад Горький 72%, 36 Копеек Кефир 1%. Mittagessen: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Abendessen: Чудо Коктейль Молочный Шоколад, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Caramel (50г). mehr...
|
|
943 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elanrage's Gewichtsverlauf
|