Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 41,37g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Orasi Latte di Soia. Mittagessen: Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Prozis Lean Bread Muesli, Ricotta di Pecora, Prosciutto Cotto, Pomodori, Esselunga Rucola. Abendessen: Prozis Lean Bread Muesli, Esselunga Rucola, Filetto di Platessa, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Sonstiges: Mela Verde, Pesca. mehr...
|
|
1844 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
alessia ganucci's Gewichtsverlauf
|