Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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106 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2937 kcal
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Fett: 106,45g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 184,95g.
Frühstück: Käse, Weizenbrötchen, Butter, Wurstaufschnitt, Merry Marmelade Himbeere, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Milbona Schlagsahne, Gewiko Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen-Möhren-Gemüse. Abendessen: Mumm Extra Dry, Chio Dip Hot Cheese, Pringles Paprika, Hähnchenbrustfilet, Aldi Gouda Jung, Plundergebäck. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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