Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 25,66g.
Mittagessen: Palha Italiana, Qualitá Nozes sem Casca, Uvas-Passas (sem Sementes), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Jiló, Peixe. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (30g), Itambé Creme de Leite em Lata. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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