Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: Fazer Конфеты Dumle Original, Кофе с Молоком, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Сыр Российский, Индилайт Грудка Индейки, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Огурец (с Кожурой), Избенка Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: ПП Шаурма. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Нектарины. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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irenamur3's Gewichtsverlauf
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